秋季蜜環菌(Armillaria mellea),又稱真蜜環菌,是蜜環菌科蜜環菌屬的一種菇類。它被列為三類食用菌。
描述
| 帽子 | 直徑可達10-15公分。顏色取決於周圍的樹木和天氣,從淺棕色到橄欖色不等。菌蓋中心顏色較深。幼菇菌蓋上覆蓋著許多鱗片,而老菇的鱗片幾乎消失。 |
| 記錄 | 相對罕見,顏色從近乎白色到棕色帶粉紅色調,通常帶有棕色斑點。 |
| 紙漿 | 肉質飽滿,香氣濃鬱,顏色較淺,隨著成熟顏色會變深。 |
| 腿 | 高可達12厘米,粗可達2厘米,略帶黃色。莖上總有一個明顯的環紋。 |
秋季蜜環菌的採摘時間和地點是?
秋季蜜環菌分佈於亞熱帶至北方地區的落葉林和混合林中,但不包括永久凍土帶。它們通常生長在林間空地,在樹樁上生長2-3年後即可出現。
它們最喜歡樺樹、橡樹、椴樹和楊樹,但也吃松樹和雲杉。這些蘑菇是寄生性的,通常生長在活樹上,但也能在腐爛的樹樁上茁壯生長。
有趣的是,如果蘑菇長在樹樁上,菌絲體會在夜間發光。如果你碰巧遇到這樣的樹樁,請等到一場酣暢淋漓的雨後或九月濃霧過後一周,氣溫高於10攝氏度時再去觀察。
秋季第一批蜜環菌出現在7月,最後一批可以追溯到10月,在南部地區甚至可以持續到11月。
產量簡直驚人。有些森林,在蘑菇豐收年,每公頃就能收穫多達半噸這種美味的蘑菇。它們成簇生長。一個樹樁上就能長出多達一百朵蘑菇,它們的菌柄常常連在一起。
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你可能會誤摘鱗片菇,而不是秋季蜜環菌。秋季蜜環菌的菌蓋和菌柄都覆蓋著大片鱗片。它雖然無毒,但由於菌肉堅韌、有彈性且難以消化,也沒有任何蘑菇風味,因此不能食用。
經驗不足的採菇者可能會採摘到硫磺黃菇、灰盤菇或紅褐色假蜜環菌,而不是可食用的菇類。後兩種情況通常不會造成嚴重後果。這些蘑菇雖然在特定條件下可以食用,但最好還是避免食用。
硫磺黃假蜜環菌有毒;誤食會導致昏厥,甚至需要住院治療。其菌肉呈現有毒的黃色,散發出難聞的氣味。
所有假蜜環菌的菌柄上都沒有裙狀菌褶,而真正的蜜環菌則都有。一些假蜜環菌與秋季食用菌的另一個區別是菌蓋光滑,沒有鱗片。菌褶也不應該是灰色的。
熱量含量、益處和危害
| 熱量 | 小份量:每100公克僅含22千卡熱量。即使在最嚴格的飲食計劃中,也可以將它們納入膳食中。 |
| 別爾科夫 | 新鮮蘑菇每份含有高達 2.2 克的氨基酸。雖然不多,但它們包含了所有必需氨基酸。 由於蘑菇含水量高達90%,乾燥後所含蛋白質比肉類還多。 |
| 脂肪和碳水化合物 | 不多——分別只有1.4%和0.5%。 |
但蜜環菌其實就是礦物質和微量元素的儲存庫。
它們含有鉀、磷、鎂和鐵。此外,它們還含有豐富的銅和鋅,只需食用100克這種蘑菇即可滿足您每日所需。
銅參與造血過程,鋅有益於免疫力和生殖健康。維生素C和E也有助於增強身體抵抗力。
蜜環菌富含維生素B1,對神經系統有益。在許多國家,藥局出售含有蜜環菌的藥物,用於治療心血管和神經系統疾病。在奧地利,蜜環菌粉被用作溫和的瀉藥,而含有蜜環菌萃取物的軟膏則用於治療關節疼痛。
在中醫中,這些蘑菇的用途更為廣泛:酊劑用作滋補品,粉末用於治療失眠、抽搐和神經衰弱。
經過特殊處理後,菌絲索(稱為根狀菌索)可用於生產治療胃炎、肝病、高血壓和急性呼吸道感染的藥物。這種藥物也用於中風後的復健治療。
蜜環菌含有能殺死抗多種抗生素的金黃色葡萄球菌的物質。人們也正在研究蜜環菌的抗癌特性。其對癌和其他一些腫瘤的療效已被證實。
只有未受蟲害侵擾的幼嫩菇才能用於藥用。除胃部不適者應少量食用外,並無其他禁忌。
蜜環菌中毒也很常見,尤其是在霜凍後採摘,且煮沸時間不夠的情況下。除曬乾外,所有食用菌都應預先煮沸30-40分鐘。
蜜環菌在湯裡味道特別鮮美,尤其適合搭配豆類,也可以作為煮馬鈴薯或炸馬鈴薯的配菜。它們還可以醃製、鹽漬、曬乾或冷凍保存,以備冬季食用。
乾燥香草被磨成粉末,用作調味料,為許多菜餚增添無與倫比的味道和香氣。


